سُكّر الدّم .. عندما لا تشعر بالخطر قبل فوات الأوان .
يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً حول العالم , وهو لا يصيب فئة محددة من الناس , بل يمكن أن يطال أي شخص دون إنذار مسبق , يحدث السكري عندما يعجز الجسم عن استخدام الإنسولين بشكل فعّال أو عندما لا يُفرز بالقدر الكافي , مما يؤدي الى ارتفاع مستوى السكر في الدم .
أنواع السكري .. ينقسم السكري الى نوعين رئيسيين : النوع الأول , يصيب عادة فئة الشباب , و ينتج عن خلل مناعي يمنع الجسم من إنتاج الإنسولين , أما النوع الثاني , الأكثر شيوعا , و يظهر غالبا في منتصف العمر بسبب نمط الحياة غير الصحي , و السمنة , و قلة النشاط البدني , و هناك أيضا سكري الحمل الذي قد يصيب بعض النساء أثناء فترة الحمل و يزول غالبا بعد الولادة .
قد يتطور المرض بصمت , و لهذا يلقّب ب " القاتل الصامت " , من أبرز علاماته : العطش المستمر , التبول المتكرر , فقدان الوزن غير المبرر , تشوش الرؤية , و تأخر إلتئام الجروح , تجاهل هذه العلامات قد يؤدي الى مضاعفات خطيرة اذا لم يكتشف المرض في الوقت المناسب .
إهمال السيطرة على مستويات السكر يمكن أن يؤثر في أعضاء الجسم كافة , خاصة القلب و الكليتين و العينين و الأعصاب , كما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات و أمراض القلب .
إتباع نمط حياة صحي هو السلاح الأقوى ضد السكري , يشمل ذلك الحفاظ على وزن مناسب , و ممارسة النشاط البدني بإنتظام , و تناول غذاء متوازن غني بالخضار و الفواكه , مع تقليل السكريات و الدهون المشبعة , كما ينصح بإجراء فحص دوري لمستوى السكر في الدم , خصوصا لمن لديهم تاريخ عائلي مع المرض .
مرض السكري لا يعني نهاية الحياة , بل بداية مرحلة جديدة من الوعي الصحي و المسؤولية تجاه الذات , بالمتابعة المنتظمة و الإلتزام بالعلاج و النظام الغذائي يمكن السيطرة عليه و العيش بصحة متوازنة و مستقرة .
فلنحافظ على صحتنا و نتّبع سبل الوقاية قبل العلاج , سائلين الله -تعالى- دوام العافية و السلامة لكل جسد و عقل .
