الاكتئاب مش مجرد حزن أو ضعف في الشخصية، بل اضطراب نفسي يؤثر على التفكير والمشاعر والسلوك. قد يظهر على شكل فقدان للطاقة، وقلة اهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة سابقًا، واضطرابات في النوم أو الشهية، وصعوبة في التركيز.

الخبر الجيد أن الاكتئاب قابل للعلاج، ومن خلال الدعم النفسي المناسب والعلاج المتخصص يمكن استعادة التوازن النفسي والعودة لممارسة الحياة بشكل أفضل. طلب المساعدة خطوة قوة وليست ضعفًا.